​月4回2750円～​

10代の頃にサーフィンにハマりました。ローカルサーファーに負けないように海無し県の埼玉在住だからと、スポーツジムに通い始めたのがジム通いのキッカケです。
20代の頃はサーフショップを経営し、日本サーフィン連盟埼玉4区に所属して大会運営の傍らで大会にも参戦していました。冬はハワイのノースに移住したり、アルバイトをしながら様々な地域で波乗りをしました。
30代になり、娘の子育てにハマり、波乗りの回数が減りました。いつ波乗りに行っても楽しめるように、筋トレを継続しました。
40代になり息子が生まれ、一緒にSUPやシュノーケル、登山、もちろん波乗りも楽しんでいます。
50代は今の体型が維持できるよう、美味しくお酒や食べ物を楽しめるようにも、筋トレを続けたいと思います。
筋トレをして、筋肉量を増やすことは、代謝を良くして消費カロリーを増やしてダイエットに繋がると確信しています。
過度なマラソンやプールでのウォーキングは特に年配の方には心臓に負担を与えて逆効果にもなります。
正しいトレーニングで、人生楽しく生きましょう。